晴天间多云，其中湘西、湘南部分地区有小到中等阵雨或雷阵雨；南风转北风2～3级；最高气温32～3

  6月1日晚上至2日白天，湘西、湘南多云有小到中等阵雨或雷阵雨，别的地方多云间晴天；北风转南风2～3级；最高气温32～35℃；最冷气温21～25℃。

  6月2日晚上至3日白天，湘北、湘中阴天到多云有中到大雨，其中湘西州（保靖、古丈、花垣、永顺）、张家界（市区）、岳阳（临湘、平江、岳阳县、汨罗）有暴雨，别的地方多云有分散性阵雨或雷阵雨；南风2～3级，雷雨时局地阵风7～9级；最高气温湘南34～36℃，别的地方28～32℃；最冷气温23～26℃。

  阴雨天虽没阳光照射，但紫外线穿透力强，云层无法完全阻挡紫外线的传播，尤其是海拔较高地区大气稀薄，紫外线更容易穿透云层到达地面。皮肤长期暴露在紫外线中，会加速老化，建议阴雨天时涂抹低倍数防晒霜，既不会加重皮肤负担，又可起到保护作用。

  防晒霜产品中，SPF主要防晒伤，数值越高，对皮肤的保护能力越大；PA则是防晒黑，+号越多，防晒效果越好。如果在阳光不强烈的户外，可以再一次进行选择低倍或中倍数防晒霜；如果前往海滩、高原、雪山等紫外线强烈的地区活动，建议选择高倍数防晒霜，进行水上活动可选择具有防水功效的。

  夏天出汗较多，有可能将防晒霜冲洗掉，出门前15到30分钟涂抹，让防晒霜在皮肤形成保护膜。户外每2小时补涂一次，特别是在游泳、出汗或擦拭后。

  如果无法及时补涂防晒霜，可通过遮阳帽、墨镜、防晒服等对皮肤进行二次保护，化学防晒和物理防晒相结合，可有效做到防晒伤、晒黑。

  即使是SPF值高的产品，如果只涂薄薄一层，其防护作用也是有限的。最好能再加上物理防晒，如用遮阳伞、太阳帽、墨镜和衣物等物品来遮挡阳光。同时，在紫外线点尽可能的避免外出，如果外出应尽量在树荫、山坡阴面从事户外活动。

  日常生活中即使做好了防晒工作，皮肤长时间暴露在紫外线中，也有一定可能会出现干燥、发红、瘙痒等不适症状，建议清洁皮肤后，及时涂抹保湿水乳，尤其推荐含有维生素C、维生素E的产品。

  选购遮阳伞，首先要看吊牌或包装上是否标注“防紫外线产品”。其次看涂层，防晒能力黑胶优于色胶，色胶优于银胶。同材质下，遮阳伞的颜色越深，阻挡紫外线穿透能力越强。

  选购遮阳帽，首选款式上选择帽檐加宽的设计，以阻挡更多紫外线；其次材质上优先选择透气性佳且具有防紫外线功能的材质。

  1.重点防范6月2日夜间至3日白天，湘西州（保靖、古丈、花垣、永顺）、张家界（市区）、岳阳（临湘、平江、岳阳县、汨罗）等地区局地较强降雨可能引发的山洪、地质灾害等次生灾害，同时注意防范局地雷雨大风对水陆交通、高空作业、设施农业的不利影响。

  2.关注6月2日至3日湘南局地高温天气对生产生活、公众健康等造成的影响。